En resumen
Este recurso entrega una plantilla de acuerdo familiar de uso de pantallas lista para copiar y completar, con espacios para horarios, lugares, tipos de uso y compromisos de cada integrante. También explica cómo construirlo junto a niños y niñas, ofrece ejemplos por edad y propone una forma sencilla de revisarlo en el tiempo.
Las pantallas son parte de la vida diaria: sirven para aprender, crear, jugar y comunicarse. Un acuerdo familiar no busca prohibir, sino ordenar: que todas las personas de la casa sepan cuándo, dónde y para qué se usan, y que las reglas sean conocidas, justas y revisables.
Cómo construirlo juntos
- Elijan un momento tranquilo, sin apuro y sin pantallas encendidas.
- Empiecen preguntando: ¿para qué usamos las pantallas en esta casa?, ¿qué nos gusta?, ¿qué nos molesta?
- Anoten todas las ideas, también las de las personas adultas. Nadie descarta ideas en esta etapa.
- Elijan juntos pocas reglas claras (entre cinco y ocho es suficiente).
- Definan qué pasa si una regla no se cumple, con consecuencias proporcionadas y conocidas de antemano.
- Completen la plantilla, fírmenla y péguenla en un lugar visible.
- Acuerden una fecha para revisarla.
Plantilla del acuerdo
Copien esta plantilla en una hoja o imprímanla, y completen cada espacio en familia.
Acuerdo familiar de uso de pantallas de la familia ____________
- Fecha: ____ / ____ / ________
- Integrantes que participan: ______________________________
- Dispositivos que incluye este acuerdo: ______________________________
1. Horarios
- Días de semana, horario permitido: de ____ a ____
- Fines de semana, horario permitido: de ____ a ____
- Tiempo máximo diario de entretenimiento: ____
- Las pantallas se apagan ____ minutos antes de dormir.
- Antes de usar pantallas para entretenerse, primero: ______________________________
2. Lugares
- Lugares de la casa donde sí se usan pantallas: ______________________________
- Lugares sin pantallas (por ejemplo, la mesa o los dormitorios): ______________________________
- De noche, los dispositivos se cargan en: ______________________________
3. Tipos de uso
- Apps, juegos y sitios permitidos: ______________________________
- Antes de descargar una app, abrir una cuenta o usar una herramienta nueva (incluidas las de IA), pedimos autorización a: ____________
- Tiempo para crear (programar, construir, dibujar, editar videos): ____ por semana
- Tiempo para consumir (ver videos, series, jugar): ____ por semana
4. Seguridad y convivencia
- No compartimos datos personales ni fotos sin preguntar a una persona adulta.
- Si algo nos incomoda o asusta en internet, avisamos a: ____________
- Tratamos a las demás personas en línea con el mismo respeto que en persona.
- Otra regla que proponemos: ______________________________
5. Compromisos de cada integrante
- Yo, ____________, me comprometo a: ______________________________
- Yo, ____________, me comprometo a: ______________________________
- Las personas adultas nos comprometemos a: ______________________________
6. Si no cumplimos
- Primera vez: ______________________________
- Si se repite: ______________________________
- Cómo reparamos o volvemos a empezar: ______________________________
7. Revisión y firmas
- Revisaremos este acuerdo el: ____ / ____ / ________
- Firmas: ____________ ____________ ____________ ____________
Tiempo para crear y tiempo para consumir
No todo el tiempo frente a una pantalla es igual. Ver videos uno tras otro es muy distinto a construir un mundo en Minecraft, programar una animación en Scratch o diseñar un modelo para luego armarlo con LEGO. Ambos tipos de uso pueden tener un lugar, pero vale la pena que el acuerdo distinga entre ellos.
Definición
Tiempo de crear: Uso de la tecnología para producir algo propio: programar, construir, escribir, dibujar, componer o editar.
Definición
Tiempo de consumir: Uso de la tecnología para recibir contenido hecho por otras personas: ver videos o series, navegar por redes o jugar sin un objetivo creativo.
Una idea práctica: acordar que una parte del tiempo de pantalla de la semana sea de creación, y celebrar lo que se produce mostrándolo en familia.
Ejemplos por edad
De 6 a 8 años
- Usamos pantallas en el living, con una persona adulta cerca.
- Elegimos juntos los juegos y videos de la semana.
- Cuando suena la alarma, guardamos y apagamos.
- Los sábados hacemos un proyecto juntos en Scratch o con bloques.
De 9 a 12 años
- Terminamos tareas y responsabilidades antes del tiempo de entretenimiento.
- Los celulares y tablets duermen fuera del dormitorio.
- Antes de entrar a un juego en línea o abrir una cuenta, revisamos juntos la edad mínima y la configuración de privacidad.
- Cada semana mostramos a la familia algo que creamos.
Para toda la familia
- Comidas sin celulares, también para las personas adultas.
- Un momento del fin de semana sin pantallas para salir, jugar o conversar.
Revisar el acuerdo
Un acuerdo que no se revisa se vuelve letra muerta. Propongan revisarlo cada uno a tres meses, y también cuando cambie algo importante: un cumpleaños, un dispositivo nuevo, vacaciones o el inicio del año escolar.
- ¿Qué regla funcionó bien?
- ¿Cuál nos costó cumplir y por qué?
- ¿Qué necesitamos cambiar, agregar o quitar?
- ¿Las personas adultas cumplimos nuestros compromisos?